新春初打ち練習会(0103)

31日から2日まで、朝昼晩の食事のリズムを無視して飲み食いした、だらけた生活も終わり、テニスクラブ初打ちいってきました。

年末の打ち納めと同じテニスバカの面々がいます。

基礎練：２対１　１はストレート

３人で１面を使い２対１で２がクロス、１がストレートで少し弾道を上げて７割位で長くラリーする事を目標に。

1人側は正月早々左右にかなり走ります・・・。

ストレートに早い球を打つと次のクロスに追いつくのが大変になるので、自分の体力状況に応じた弾道の高さを出して時間を稼ぐことが大事なことなんです笑。

クロスラリーの中のストレート展開は決めきれない時に相手を走らせて取らせて、次のクロスで少しづつ優位を上げていくのに効果あると思います。

それなので、少し弾道を上げてスピンかけて相手が走って高い所で取るところを狙う。また、少し短めも混ぜる、しっかり打つを混ぜながらやりました。

伊藤あおいちゃんのフォアスライスもやったりしますが、追い付いてのストレートスライスはムズイ。足が決まってる時から練習かと思いました。

基礎練：２対１　１はクロス

３人で１面を使い２対１で２がストレート、１がクロスで少し弾道を上げて７割位で長くラリーする事を目標に。

1人側は先ほどのメニューと同様に正月早々走ります・・・。

クロスを打つときにランニングショットになると厚くフラット系に打ってしまい、次のストレートに追いつくのが大変になるので、相手のストレートのボールに早めに体制を作り、少し弾道を上げた深くスピンで跳ねさせ相手に打ちづらい球を打てるかを考えました。正直、２往復するとその後がかなり辛い・・、足腰鍛えないとですね。

これもまた、自分の体力状況に応じた弾道の高さを出して時間を稼ぐことが大事なことなんです笑。

短いストレートが来た後にどう返球する？

この練習は相手二人なので、クロスに弾道めちゃ上げて返球しましたが、試合中に短いストレート、またはショートクロスが来たときに相手が真ん中にいたらストレートでエース取れれば良いですが、触られるとカウンターのクロス来ます。クロスに打って取られるとストレートでやられます。

クロスに弾道めちゃ上げるかな・・、この辺りは正解を模索しながら課題ページで検討していきます。

基礎練：サービスから３球目攻撃

サーバー向けの練習として、ファーストサーブの場合、リターナーはブロックリターン縛りでサービスラインのＴあたりに返球してサーバーは３球目でコーナーに打ち込みアプローチ＆ボレーかスマッシュを練習。

リターナーはサーバーの３球目攻撃が甘い場合はパッシングやロブで応戦。でも練習なので無茶打ちしない程度。

セカンドサーブはリターナーは打ち込んでよし。サーバーはセカンドサーブからのポイントWonを上げるように展開する。

ブロックリターンでスライスかかる短みの球なので、打ちすぎるとオーバーし、入れにいくと甘くなりパッシングの餌食に、今回は短いのが来るのが分かっているので、打点に素早く入りベースラインからのショットよりコンパクトに厚くスピンをかけ気持ち半振りイメージにするとナチュラルスピンで気持ちよく入るかんじになった。

最近、ブレードからピュアドライブ＋に変えたので、この手の短い球の処理はオーバーしやすいんだけど、収まるように遅く打つとピュアドラの意味がなくなるので、パワーと収まり色々調整していこうと思う。

初打ちは人も少なく、色々練習できてよかった！