【50歳からのテニス×メンテナンス】テニスをしない日は体を整えるべき理由と実践メニュー
55歳になってからもテニスの技術・戦略・安定感を高めていくためには、単に練習量を増やすだけでは不十分です。週3〜4回、2時間のテニスを続けながらも「怪我をしない身体」「動き続けられる身体」をつくるためにはフィジカルメンテ・・・
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テニスのトレーニング？オフシーズンにファンクショナルトレーニング
ツアーファイナルも終わり、来年のブリスベン国際や全豪オープンまで忘年会でも 楽しんでしまおうかと思ってませんか？？ マイケルチャンは錦織は今季のオフが一番トレーニングを厳しくすると言っていましたね。 いつかはグランドスラ・・・
