テニス中心の自由な人生を描く、コッキーのブログ。（3 / 4ページ）

この二人はテニス界きっての、美男・美女コントップランカー同士の恋であり 非常に残念なニュースです。 二人の情報や、原因など調べた情報を紹介します。 シャラポアってどんな人 シャラポアの美貌はモデルをやっていたり、スイーツ・・・

練習の時はいつも早いサーブが気持ちよく決まるのに、試合になると、とたんにダブルフォルトしてしまうのはなぜでしょう。 試合では、普段の練習の時は入るサーブを、ネットに引っかけてしまったり、逆にオーバーしてしまったりするのは・・・

テニスラケットの握り方のことを「グリップ」といいます。 グリップをしっかり意識することはテニスの上達に欠かせません。 今回はテニス初心者の方向けに、基本のグリップの種類と特徴について解説します。 コンチネンタルグリップ（・・・

2015年5月22日、日本テニス協会のジュニア育成プロジェクト「特別ジュニア強化プラン」の記者発表が行われました。 「特別ジュニア強化プラン」は錦織圭選手の活躍によって生まれた「エアK資金」により実現しました。 エアK資・・・

今回はシングルスの戦術とそれを実行する練習について紹介したいと思います。 バックハンド苦手説は今も通用するか よく、プロの試合ではフォアハンドの逆クロスと、相手バックハンドのクロスラリーから 逆クロスでのウイナーまたは、・・・

フォアハンドストローク のコツ 基本編（１）では ・安定したフォアハンドのストロークを打つためのグリップ ・スプリットステップを踏んで、軸足をしっかり決める ・肩甲骨を視点にして、体の軸はまっすぐに、ラケットを一気に振り・・・

フォアハンドのストロークはテニスを初めて一番最初に習得するショットですね。 ここでは、テニス初心者の方や、もう一度基礎からフォアハンドを見直してみたいという人向けに、 正しいフォアハンドストロークを習得するための基本的な・・・

前回の「テニスの上達に効果バツグンのピラティス！体幹トレーニング＆怪我予防効果も」に続き、バランスディスクを使用したトレーニングについて、ご紹介します。 バランスディスクとは。 ・バランス感覚が養われる ・体幹を鍛える ・・・

サーブを確実に決めるためには、トスは重要な役割を担っています。 今回はサーブを安定して決めるために不可欠な安定したトスを習得するコツをご紹介します。 安定したトスは肩を支点にして腕全体で上げること トスが安定しない人、特・・・

テニスの上達に効果バツグンのトレーニングといえば、まずは体幹トレーニング。 体幹を鍛えることによって、体のバランスが良くなり、全てのショットが安定しますし、 怪我の予防にも効果的です。 今回は、そんな体幹トレーニングの中・・・