「テニスの基礎」の記事一覧

練習の時はいつも早いサーブが気持ちよく決まるのに、試合になると、とたんにダブルフォルトしてしまうのはなぜでしょう。 試合では、普段の練習の時は入るサーブを、ネットに引っかけてしまったり、逆にオーバーしてしまったりするのは・・・

テニスラケットの握り方のことを「グリップ」といいます。 グリップをしっかり意識することはテニスの上達に欠かせません。 今回はテニス初心者の方向けに、基本のグリップの種類と特徴について解説します。 コンチネンタルグリップ（・・・

フォアハンドストローク のコツ 基本編（１）では ・安定したフォアハンドのストロークを打つためのグリップ ・スプリットステップを踏んで、軸足をしっかり決める ・肩甲骨を視点にして、体の軸はまっすぐに、ラケットを一気に振り・・・

フォアハンドのストロークはテニスを初めて一番最初に習得するショットですね。 ここでは、テニス初心者の方や、もう一度基礎からフォアハンドを見直してみたいという人向けに、 正しいフォアハンドストロークを習得するための基本的な・・・

サーブを確実に決めるためには、トスは重要な役割を担っています。 今回はサーブを安定して決めるために不可欠な安定したトスを習得するコツをご紹介します。 安定したトスは肩を支点にして腕全体で上げること トスが安定しない人、特・・・

ダブルスの試合で前衛をしている時、相手から甘いボールが返ってきて、 「チャンス！」と思って、思い切ってボレーしたのに、ボールがネットに ピシッと引っかかってしまって・・・ 「あっちゃ~・・・」という経験、ありませんか？ ・・・

ボレーのコツ基本編１では、スプリットステップ、軸足を決める、飛んでくるボールに合わせて視界に入る位置でラケットをセットするという、ボレーを打つ前までの大切なポイントをお伝えしました。 基本編２では、ボールを打つ時のポイン・・・

シンプルなショットですが、苦手意識を持つ人も多いのがボレーです。 苦手意識を持っている人でも、基本的なことをしっかり意識して、練習を積むことで得意なショットにすることができます。 今回はボレーの苦手意識をなくすために意識・・・