サーブを確実に決めるために不可欠な安定したトスを手に入れるコツ
サーブを確実に決めるためには、トスは重要な役割を担っています。 今回はサーブを安定して決めるために不可欠な安定したトスを習得するコツをご紹介します。 安定したトスは肩を支点にして腕全体で上げること トスが安定しない人、特・・・
テニスの上達に効果バツグンのピラティス！体幹トレーニング＆怪我予防効果も
テニスの上達に効果バツグンのトレーニングといえば、まずは体幹トレーニング。 体幹を鍛えることによって、体のバランスが良くなり、全てのショットが安定しますし、 怪我の予防にも効果的です。 今回は、そんな体幹トレーニングの中・・・
チャンスボレーをネットに引っかけずに確実に決めるコツ
ダブルスの試合で前衛をしている時、相手から甘いボールが返ってきて、 「チャンス！」と思って、思い切ってボレーしたのに、ボールがネットに ピシッと引っかかってしまって・・・ 「あっちゃ~・・・」という経験、ありませんか？ ・・・
ボレーのコツ基本編(2) ボレー上達のためのポイントまとめ
ボレーのコツ基本編１では、スプリットステップ、軸足を決める、飛んでくるボールに合わせて視界に入る位置でラケットをセットするという、ボレーを打つ前までの大切なポイントをお伝えしました。 基本編２では、ボールを打つ時のポイン・・・
ボレーのコツ基本編(1)スプリットステップはボレー成功のカギ
シンプルなショットですが、苦手意識を持つ人も多いのがボレーです。 苦手意識を持っている人でも、基本的なことをしっかり意識して、練習を積むことで得意なショットにすることができます。 今回はボレーの苦手意識をなくすために意識・・・
